10月29日下午，校园风景我最美系列活动之遇见最好的自己——减压提质“心”生活，在学校图书馆幽雅的活动室如期开展了。本次活动由工商与旅游学院妇委会承办，活动请来了工商与旅游学院国家二级心理咨询师施艳老师，她给学校女教师带来了一堂理论实践相结合的“减压提质‘心’生活”的减压讲座。

施老师通过案例、视频来说明老师目前面对的生活、工作压力，接着通过互动来给老师分享了缓解各种压力的方法，活跃了现场的气氛。

通过这次讲座，一方面在女教师中普及了心理健康知识，积极倡导心理健康生活理念，同时也让女教师们学会如何恰当有效应对现实生活中所面临的各种压力，学习了自我调节情绪方法。女老师们也纷纷表示通过这样的调节，今后可以以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到工作、生活中去。（图/文 俞乔筠）