为帮助广大青年学生更好适应大学生活、更从容应对学业和生活压力， 12月20日，我院文化与旅游学院开展“禾旅同行 相愈在嘉”心理团体辅导活动。

活动邀请学校心理健康教育中心教师钟佳君为大家做心理问题日常应对专题讲座。钟佳君从实际典型案例出发，分享班级心理健康教育工作“四字诀”--“发现评估”“尝试沟通”“提供资源”“适当陪伴”，并介绍了基本的心理助人技巧、助人沟通方法等常规沟通技能。面对同学们的“学业压力的舒压方法”“如何更快适应集体生活”等困惑，钟佳君通过真诚答复、仔细答疑，让现场学生收获满满。

团体辅导活动中，文化与旅游学院心理健康工作站设计了“花开花落”“夹气球跑”“击鼓传花”等趣味游戏，以适当运动促进压力释放和情绪舒缓，学生们在轻松氛围里增进了彼此友谊。酒店224班学生黄冬军说：“此次活动拉近了与同学之间的距离，感受到了文化与旅游学院的温暖。”

本次团体心理辅导活动的顺利开展，为青年大学生心理健康教育增添了积极力量，有效疏解学生学习压力，进一步促进学生深入学习心理健康知识，学会了如何调节情绪，保持积极的心态去面对学习和生活中的问题，逐渐做到真诚相约、敞开心扉，彼此相“愈”。未来，学校还将继续聚焦学生心理健康教育，积极助力学生成长成才。（图文来源：文化与旅游学院 校对：周铭晔 审核：王音 主编：张红宇）