2022年6月8日,由互联网学院妇委会组织的“健康养生舞”活动在8号楼307顺利开展。本次活动由中国舞蹈家协会认证的姚安燕老师担任教学。
“中医养生是以中医基础理论为指导,以生命发展规律为依据,通过调理和修炼来达到提高体质、防治疾病、延年益寿的目的。姚老师精心挑选的“健康养生舞”综合优美律动与丰富的肢体语言,巧妙的融合了中医穴位的拍打,配合具有强烈时代特征并广泛流传的歌曲《万水千山总是情》,使得这套健康养生舞不仅文艺,而且养生。
整个舞蹈富有生活情趣,难度要求适中,姚老师在教学过程中及时指导调整老师们的动作,对于容易出错的环节多次演练,使舞蹈能精准的刺激各种穴位,活动各个关节,促进血液循环保健的作用。本活动的成功举办有助于养生舞蹈走进校园,走进生活,丰富女教师们的精神文化生活,不但陶冶情操还能缓解压力。